Ada Apa Dengan ESP?

Assalamualaikum

Lambat sikit update sbb ade org dtg repair ekon..

Semalam xleh tido...ntah pkol bape terlelap..

Jap pusing kiri, rase berat..

Pusing kanan rase mengah...

Main2 gem..pastu terlelap..

Tau2 jam dah bunyik..

Ni jap g nak lelap jap la pas zohor...

Serius tingtong...

Quick update pasal set ESP...

Maybe ade yg pernah bace post pasal ESP..tapi xpe Na brief sket la..

Kebaikan ESP antaranya adalah:

• Kekal Muda – Asid Amino dalam ESP dapat membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Ini adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
• Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
• Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
• Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan parut.
• Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imunisasi, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
• Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
• Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Itu secara overall kalo kite amik ESP saje...

Kalo kite ade certain target or penyakit..kite gabungkan dengan at least 1 produk lagi..

Boleh refer gambar atas tu..

Most of the customers akan amik alfafa n vitalea..boleh kate lengkap dah..

Macam kite g klinik la kan..kite demam seseme...doktor akan kasik paling basic ialah paracetamol dan secondly ubat seseme...

Kalo kite makan paracetamol je..seseme tu akan ilang atau lege jap..tapi tak cure...

Jadi kite add up ubat seseme utk tambah kekuatan dan keberkesanan paracetamol tu..

Nak cakap panjang2 tak pandai bio...

Kene la tanye Mr.G kalo sempat nanti k...

So sampai sini je dulu...

Rase cam tulisan ni belari2 je...

Penat rase mate ni nak kejar...

Nak siapkan lauk Aqil jap..kasik makan...then lelap..

Kalo sape2 nak tanye je pon bleh je pm Na k...

Tak beli pon takpe..

Adios amigos seniorita..

Wassalam

First time mengandung...second time mengandung...

Assalamualaikum

Baru start keje kak?? Lame cuti... Best??

Sabtu lepas kami kua konon nak gi beraye la..waahahaha...skali dapat 1 umah je...yang lain kua gi beraye jugak..

Saje tanak kol dulu sebab kang kalo tau kami nak datang,tekocoh-kocoh lak tuan umah yang tengah beraya tu nak balik kan?

Jadi pendekatan kami adalah "redah je"..

Pas balik tu gi dating ngan incik suami plak...bukan dating ape sangat pon...alih-alih belikan anaknda menan (lagiiiiii)...

Biase la ayah ngan anak lelaki kan..ayah plak sampai skang takleh ilang habit main gem perang...harus menjebakkan anak sekali..tapi takpe la..mama tak kesah..janji korang ade depan mate,lebih dari mengemas mama sanggup buat (aik..air mate bertakung???wadehel??)

Ngandung kali ni rase cam cepat je membesar..(tapi jangan besar-besar sangat yek nak....mama nak besalin normal gak kali ni..insyaAllah)

So situasi agak berbeza mase ngandung Aqil..

Mase dulu, time ni perot kecik..tapi senak je kalo makan banyak..

Tapi ini kali, duduk tegak pon xleh..mak bising gak cakap nanti saket belakang..

Nak wat cane...rase xleh napas..hahahaa...pastu tunggu la die berputar2...perrrgghhhh...rase nak cabut rusuk kasik ruang die main...

Makan pon bleh la sampai ngahari or petang pulun sket2...malam kalo gigih gak sumbat nasik...alamatnye sesak nafas la nak baring...

Dan yang paling terase kepenatannye la...

Dulu sorang2 je melayan perasaan..buat keje tadek orang kaco...umah kalo tadek orang sepah takyah sibuk kemas..

Skang..kalo tengah malam buta nak g toilet kene seret kaki..sebab ade je menan die kat lantai...

Ntah kala bila die main..(nampak benarr mama tido lagi awal dari anak)

Pagi-pagi lom buat ape kene kemas menan dulu...sib bek la incik suami prihatin gak..

Kalo sepah sangat die tolong kutip..mane la mama leh membongkok sangat...kalo leh bongkok pastu xleh naik balik...sangkot hoiii...

Kalo siang-siang Aqil main,pas die main mama soh kemas balik masuk dalam box die..

Alhamdulillah..dengan kegarangan singa lapar mama die,die dengar gak cakap..

So far dah bleh la pandai sendiri pas main tu kemas...tapi sure jugak ade yang tertinggal...

Takpe...mama kutipkan ye sayang...

Adik baby skang dah tendang-tendang...ade sekali tu Aqil nampak perot tetibe begerak kencang..

"Mama,ape tu?"..."Adik baby sepak mama"...dupppppp..."Haaaa kan....no sepak mama"...anaknda sepak perot u olssss...marah adik sepak mama..tudiaaaaaa...

So pas pada tu memang tak harap la nak baring lek-lek sebelah die..sayang mama die ni..

Dalam mase yang same sebenarnye tak sabar nak tau gender adik baby..

Harap sangat girl..tapi kalo bird gak..mama terima je..sok-sok korang kawen mama ade gak anak pompuan kan?? (hah ko..anak baru 2tahun4bulan..mama dah terfikir menantu)

Just harap sangat yang uri dah dibawa ke atas oleh adik baby..

Bile anak dah masuk 2 n tak keje ni..nak p scan kat private pon fikir banyak kali..

Kalo bukan sebab saket sangat mase awal2 ngandung dulu, memang tak pegi la..

Bukan berkire tapi berjimat...

Tu je la kesulitannye...so far kat gomen derang check just uri kat bawah sket je...

Nothing to worry up to 28th week...skang dah 21weeks...memang berdoa banyak2 tadek kesulitan la untuk kandungan kali ni..

To be honest saye memang tak pernah seumur hidup eksiden..kene darah2 banyak..luka2 banyak..

So saye amat takot kalo kene operate...rase cam 'matilah aku'...

Tapi kalo itu je nanti pilihan yang ada utk selamatkan baby, takkan saye cakap takmo kan??

Ngeri?

Tadek la..itu la nikmat Allah kasik kat perempuan..

Tahu ramai yg nak sangat anak..ade zuriat sendiri...

Die teman sunyi,die teman gadoh,die teman soping..

Seriously kalo anak demam atau tadek dekat,rase lost gile..rase cam dada berdebar...air mate bertakung...pale xbenti pk ape die buat..

Belom lagi besnye die dok dlm perot...besnye die respons bile cakap2 or usap2 perot...

Rase nak jerit je satu dunia...betapa happynye saye...

Sebab tu bile involve ngan produk Shaklee n tahu ade supplement yang bleh bantu untuk hamil,saye sangat eksaited..

Bukan sebab nak meniaga or kumpul duit bonus...

Tapi kalo leh nak soh semua merasai kebahagiaan macam saye..macam testimoni kat bawah ni...

Bukan customer saye tapi die pengguna set kesuburan Shaklee ni..

Memang la mahal kan supplement2 ni segala..

Tapi kalo incase Allah tak kasik rezeki anak, InsyaAllah badan sehat..

Kalo rase bajet tak cukup nak amik set yang penuh2 cam orang lain, ade set yg paling minima tapi InsyaAllah kasik kesan yang optimum..

2 untuk saye...2 untuk awak..

Pas bekpes n dinner leh amik 2 bijik setiap produk..

Dan sampai time subur tu (try check kat website ni utk calculate mase subur), berusahalah..tapi jangan fikir sangat la pasal nak anak..

Enjoy moment tu...jangan stress..ade rezki Allah taala,ade la nanti..

Kalo tadek, tandanye Allah ade rancangan lagi hebat utk korang..InsyaAllah..

Hmmm sudah bangun itu anak..tepakse beransur la..ingat nak cite panjang lebor lagi..

Tapi kang masuk draft...berzaman plak nak edit n publish...

Kalo ade pertanyaan, boleh whatsapp ke...sms ke..pm kat fb pon will do..

Saye sedia membantu k...

Adios dulu...

Wassalam..

TShirt Muslimah

Assalamualaikum

Ni ade design baru masuk minggu ni..

Kalo nak design lain atau nak blouse, bleh singgah kat fb Na yek..

https://www.facebook.com/nanaruzana

Keperluan vitamin tambahan dalam diet seharian

Assalamualaikum..

Salam hamba...hulur tanda ingatan..

Buat semua insan..umat Islam..

Di pagi syawal..

Nyanyi la plak..

Sebenarnye nak buat quick update saje..

Aqil demam makan durian banyak sangat..main banyak sangat...so kene monitor kepanasan badan...

Die tengah tido..bleh mama curik-curik mase sikit..

Jadi topik hari ni ialah keperluan vitamin dalam diet seharian..

Bile cakap pasal diet seharian,bukan bermakne diet yang nak kuruskan badan tu...

Diet means berapa banyak perlunya sesuatu makan itu diambil..

Bukan dikira melalui kiraan gelas/sudu/mangkok..tapi dlm unit gram/kcal dan sebagainye...

Contohnye kalsium..

Tapi dalam TV kite just dimomokkan dengan statement "mengambil 2 gelas susu sehari"

Bunyik cam same je kan...?just amik susu segar,letak dalam gelas...satu utk hari ini...satu untuk mase depan..

Tapi hakikatnye untuk kanak-kanak 1-3 tahun, dosnye 500mg instead of orang dewasa purba (50tahun ke atas) ialah 1000mg..

Allah..cane plak nak sukat miligram ni...gram k...bukan liter...cecair patut dalam liter la kan?? pakai unit SI..

(unit SI tu ape??p tanye abg G)

Jadi Shaklee di sini memudahkan anda..

Dalam setiap biji bersamaan dengan 250mg..anda berusia 55tahun..jadinye amik la 4biji sehari...

Telan je dari tekemut2 nak abeskan susu gelas besar tu...

Alhamdulillah..InsyaAllah dah memenuhi keperluan kalsium tu...

Btol tak??

Same goes to vitamin yang lain..

Dos berlainan mengikut usia dan mungkin kalau ade problem kesihatan tu,lain sikit cara pengambilannye..

4 vitamin ni InsyaAllah kalo constantly kite amik kite bleh cegah penyakit yang belom datang beraya kat badan tu..

Dan ingin saye tekankan pada setiap post berkenaan supplement Shaklee, ini bukan ubat..

Shaklee cume dapat berusaha mengurangkan saket yang ade dan cegah saket yg belom ade..

Air kene minum banyak..itu basic kehidupan la..makan tak makan supplement pon..

Then makan kene jage la hoiii adik kakak..

Quick update yg agak panjang nampaknye..

Anaknda ni dah bape hari tak disogok ngan mealshake ni...tu yang badan lemah semacam..

Hokey la...tu dah berpusing-pusing summersot tu...badan saket balik la tu..

Nak pi jenguk anak sat naaaa...

Pape just drop me a sms/whatsapp/pm at 0129165065

Till then...challo betteh...

Wassalam

Aghi Ghayo..

Assalamualaikum

Wahahaa..baru tingat...langsung tadek cite pasal pose aitu kan??

Mane larat weh...

So skip je la k...tros cite hari raye..

Cite panjang xgune...gambar je la (dasaaarrr pemalas)

Tahun raye Johor dulu...so kami sebenarnye raye berlima je...sebab??

Adik beradik lain dalam pantang...

3 family tadek k...

Inilah family kecik saye..

Kaki Aqil ade 3??beliau bukan anak abnormal tapi sebab tak reti diam...wahahhaa...

Adik baby berjaya disembunyikan oleh abg Aqil...

Tahun depan ade la gambar adik baby..InsyaAllah...

Mama ngan ayah saye..

Mase mule2 dapat gambar ni dari adik..rase sayu...

Choiiii...tahun ni plak tacing lebeh...

Nape ntah?? pembawakan budak kottttt (salahkan adik baby utk kesekian kalinya)

Adik Wani & akak saye

Yang kanan je ebelebel k..

Adik Wani & Ajiq anaknda beliau

  

Adik Yi..

Gambar ni spesel sket..

Dah besar dah adik ku...

muahahaha....muke tetap katun...

Ni raye ke 3...

Baru dapat raye kat KL...

Tengok muke sket pnye riang kan??

Dasaaarrrrr...

Ni raye ke 5...

Dah nak balik Kulai..

Tapi sempat menyinggah Ikea...

So..itu je...abes cite...

Baiiiiii

Buangkan kesedihan...buangkan lemak rendang...

Assalamualaikum

Seminggu dah raye..

Dah puas makan segala rendang..kuah lodeh..?

Lom lagi? Orang bandar sambung open house..pot luck segala kan??

Takpe..silakan lah beraya selagi mampu..

Tapi jangan la plak korang musnahkan diet sebulan korang dalam mase seminggu..kan??

Ape?dah tepu pon?acanerrr??

Takpe..InsyaAllah Shaklee bleh membantu anda..

Last time Na ade share pasal slimming set...

Of course la kalo ambik one set..jaga makan dan senaman akan mempercepatkan proses pemecahan dan penyingkiran lemak tepu tu kan..?

Tapi Na pon paham la kekayapans masing-masing pas raye ni...(tuju pada diri sendiri...ooopsss salah...pada wallet sang suami)

Ye la..Na sendiri perasaan peningkatan berat badan mendadak...rupa-rupanya naik 1.5kg...

tapi takpe la..Na ngandong...korang?hehehe...

Lecithin ni bukan lah satu je fungsi nye...antara lain ialah:

• Lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, stroke, sakit jantung dan lain- lain. ini kerana lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.
• Lecithin memecahkan lemak, dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.
• Lecithin juga berperanan dalam penyerapan zat- zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.
• Lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.
• Lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease. lecithin adalah makanan otak dan saraf. 
• Lecithin dapat membantu masalah insomnia. ianya sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.
• Lecithin adalah asid lemak yang penting bagi paru- paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.
• Lecithin membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).
• Lecithin bertindak sebagai pelincir kepada sendi- sendi badan kita.
• Lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopause dan PMS

Cara pengambilannye mudah saje...telan je 3biji pas makan ngahari...3biji pas makan malam...

Ingin ditekankan di sini..bile dah amik supplement ni..bukan lah maksudnye korang bleh makan menggunung kinabalu..

ikot la piramid makanan tu..makan lebih sikit buah sebelum makan...sure korang kenyang sikit n makan pon tak berapa lalu (konsep ni saye tak leh pakai..pelahap gak walau dah makan buah sebelum makan)

Jadi kalo sayang badan tu pandai-pandailah jaga..

For me bukan nak kurus semata-mata..tapi nak sehat..

Kalo lemak banyak sangat terkumpul, pengaliran darah pon dah kene block..macam-macam penyakit bleh datang beraya kat badan kite..

Kat bawah ni na share carta BMI...so korang leh refer je lah..tak yah cakap tadek kakaleter nak kire sendiri,tak tau cane nak kire..

Kalo nak tahu lebih lanjut dan seterusnye nak order Lecithin ni atau produk Shaklee yang lain,jangan malu segan...sile la sms/pm @ fb/whatsapp Na yek...

Agak kalo lambat benar Na reply tu..tengah melayan Aqil atau melayan adik baby dalam perot la...

Makan lebih sikit dah sengkak..kene baring je...

Dah baring tu paham la ape jadi kan??tertido la...bukan sengaje k...terrrrr...(salahkan adik baby selagi boleh)

Kalo rase panjang soalan nak emel pon boleh...Na bantu korang untuk korang bantu Na..okeh??

Talipon bimbit: 0129165065

Alamat cikmail: nanaruzana@gmail.com

Muka buku: http://www.facebook.com/nanaruzana

Credit to:http://superbvitamin.blogspot.com/2013/02/lecithin-shaklee-yang-best.html & http://beautyummi.blogspot.com/2013/05/cara-makan-lecithin-dan-alfalfa-complex.html

Kadang-kadang

Assalamualaikum

Kadang-kadang..bleh kate kerap dah hati ni terfikir pasal masa lalu..pasal perancangan yang diatur-Nya..

2008 - 2010: Kenapa aku bodoh pegi berenti keje instead of bakal suami yang pindah je kat Penang sane..ape alasan aku?sara diri yang tinggi?isteri wajib berada dekat dengan suami..let me sacrifice cos I love him so much..sebab cinta?sebab tanggungjawab??aku selalu bayangkan hidop kami jika aku tak berpindah..

2010 - 2011: Aku cukup bahagia..kami tak berduit tapi tak pernah putus..aku mengandung smggu je pas pindah Joho..time tu tadek lgsg nk pk pasal keje..pk sbb ssh nak dpt anak ni..nak jaga betol2..suami sayang...sayang anak ke sayang bini?aku tak kesah..kalo sayang anak pon aku terima tempiasnye..cakap ape saje..sume dituruti..sampai anak lahir..berpantang kat KL..lebih berganda bahagia..family kat keliling..suami datang tiap minggu...makan mewah..anak baik..tak buat perangai kecuali hari jumaat bila die tahu ayah patut dah sampai jenguk die..balik lepas pantang memang mencabar aku sebagai mama utk pertama kalinya...tapi takpe..suami selalu membantu...kami bahagia di rumah sewa kecil kami...sampailah Allah menjemput ayah kembali kepada-Nya..

2011 - kini: Aku ambik masa jugak nak get used hidop dengan mertua..ikot hati memang taknak..tapi hukum menetapkan anak lelaki patut jaga mak n sebagai isteri wajib melebihkan mak metua dari mak sendiri selepas suami..aku terima..dengan sokongan suami..tapi..aku kene let go barang yang aku usahakan n ikat perot nak beli..melambakkan semua kat umah mak yg satu lagi..mak keep asking bile nak kemas barang2 tu sume..kalo xnak bg orang...tapi susah aku nak pahamkan bahawa itu sume barang yg kami berdua usahakan..aku sanggup tak berjoli macam orang lain sebab I want to have my own "home"..bukan tanak dengar cakap tapi mende tu sume tak boleh diulang lg...betapa aku bekorban ulangalik penang-johor demi nak set up umah sewa tu supaya aku boleh bina keluarga..then soh sume let go..nasib suami paham kesusahan aku n masing2 pekak kan telinga...sampai skang...sampai topik ni dibangkitkan semula..lepas hampir 2tahun aku dah boleh bertahan..kami diuji lagi..aku cukup selesa hidop kat umah mak ni..aku dah pandai masak sebab mak selalu tak sehat..bukan terok mane cume tak leh bediri lama...takleh stress...aku nampak hikmah-Nya disitu..aku yakin nak hidang ape aku masak..walau selalunya mak tetap masak lauk yg die nak makan..tapi tak pe la..untuk suami aku dah jalankan tanggungjawab..bile masuk bilik..aku selalu rase sedeh sangat...after all,"rumah" saye hanyalah bilik sekecik ni..aku tak boleh hias seluruh rumah macam aku impikan..mak ngan aku tak same taste..kami slalu argue...tp ni rumah die...i have to agree..suami selalu cakap suruh hias bilik macam yg aku nak..tapi lastly..dah 2tahun camni gak...duit sentiasa cukup2 makan..yes,aku penah keje sekejap...tapi bile tengok mak susah jaga anak sebab aku selalu dipaksa overtime...suami suruh berhenti...hidup kembalilah macam dulu...dalam rumah je..memang tengah berjinak dengan bisnes shaklee n dropship baju..tapi paham2 la kalo ngah mengandung dan sorang lg tengah melasak...pagi2 dah bangun nak uruskan umah sume..ngahari energy level dah drop n need rest..petang kembali melayan anak..malam kene uruskan umah balik semula...lebih mudah sebab suami dah tolong jaga anak..but yet...raye ni...bile melibatkan org lain..umah kami huru hara...aku ikhlas...seriusly..takpe..aku paham kesulitan orang lain n i am wiling to help...with my pleasure...tp bile org lain tu tak paham nak berterima kasih tapi salahkan cara kita dan lebih terok salahkan mak..tambahkan kesusahan yang ada...itu dah out of limit yg tak boleh diterima akal fikiran...aku cuba sabar..aku nangis sebab itu saje aku rase jalan terbaik masalah itu hilang...nak top up balik sabar aku..tapi bila suami pon salahkan aku...i am lost...

sehingga hari ni aku masih pk mane satu hikmah...mana satu ujian...aku merayu pada Allah..

TUNJUKLAH HIKMAHMU YA ALLAH...AKU KUAT KAN? SEBAB TU KAU UJI AKU...AKU LEMAH BILA TAK ADA YANG MENYOKONG...SOKONGAN AKU IALAH SUAMI...KALAU KAU TAK MAU BAGI AKU KEKAYAAN HARTA..AKU MERAYU PADAMU...KAYAKANLAH AKU DENGAN KESABARAN...KAYAKANLAH ANAK-ANAKKU DENGAN PERANGAI YANG BAIK DAN ILMU...KAYAKANLAH AKU DENGAN SIFAT IKHLAS...KAYAKANLAH AKU DENGAN SIKAP INGIN BERBAKTI...BERILAH SEDIKIT REZEKI UNTUK DAPAT KERJA... UNTUK AKU KAYAKAN ILMU DIDADA...DAPAT AKU BALAS SEDIKIT BUDI MAMA NGAN AYAH KANDUNGKU...DAPAT MENDIDIK ANAK-ANAKKU MENJADI ORANG BERGUNA...KALAU ADA SALAHKU PADAMU...JANGAN KAU BALAS PADA SUAMI ATAU ANAK-ANAKKU...BIAR TERUS KEPADAKU...WALAUPON NYAWA SEBAGAI BALASANNYA...