Bodyguardku si picky eater

Assalamualaikum

Ni lah bodyguard no 2 saya (yang first harus la incik suami kan?)

Ape cerr plak ngan bodyguard saye ni??

hehehe...teringat gambar ni bile kawan bertanyakan supplement ape untuk anak die yang picky eater...

Mengikut pemerhatian saye..anak2 ni akan memilih untuk tidak makan jika:

# ada tarikan lain seperti playground / kawan
# tadek makanan yang die suke which means yang die nak makan..contoh Aqil cume nak ayam/ikan/telur goreng dan sup SAHAJA
# makanan tak same dengan family course..tetibe die punye tak kaler kuning (masak lemak cili api)
# die kenyang air / jajan

Trust me..saya tak pernah sekat2 atau hadkan anak bleh makan itu saje..makan ini saje..

Sedari dalam perot saya dah biasakan makan macam2..

Ade orang kate jangan makan durian nnt panas..saya makan la sikit kasik anak rasa...

Yang ko melantak selori,harus la panas...derrrrr...pk la...

Mase masuk 6th month dah start puri and bubur pon saye kasik je die makan macam2...

Tapi ikot la 4days rules n sesuai dengan die..

MIL penah tekejot saya kasik makan pasta je kat anak...like..WHAT???KENYANG KE TAK MAKAN NASIK???

Skang MIL pon dah pandai makan pasta dan tak bergantung pada nasik sahaja...

Ni untuk biasakan die dengan semua jenis makanan yang wujud di muka bumi ni termasuk la sayur dan buah..

Buah tadek hal...kadang2 kene sekat pengambilan..sayur??haisshhh... 

Sedangkan start makan dulu kasik sayur ngan buah je..

Tapi bile die dah besar,die dah pandai rasa...memang susah..bukan taknak langsung..tapi kene pujuk atau sembunyikan dalam nasik/telur...

Masa umur die 1-2tahun Alhamdulillah lagi..bleh la pujuk2..main2...

Pastu hazab..kadang2 stress...nak2 ngah mengandung..double trouble..

Camne sebenarnye nak pujuk anak makan ni??

⍢ Cuba sajikan makanan dalam jumlah kecil
⍢ Variasikan makanan
⍢ Presentation menarik
⍢ Jadikan saat makan menyeronokkan
⍢ Jadual makan yang teratur
⍢ Beri snack sihat
⍢ Hindarkan gaya memaksa dalam memujuk anak
⍢ Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan
⍢ Elakkan memberi umpan makanan penutup sebagai hadiah
⍢ Hadkan pemberian minuman di sela-sela waktu makan

Mudahkan??? Memang..mudahnye membaca satu persatu ayat tu...tapi anak tetap tak berminat nak makan? 

So saya try kasik Meal shake. Alhamdulillah die ade la jugak rasa nak makan...Die tak mintak "mama,nak makan" ...tapi bile kita sua kat mulut,die tak reject...

Meal Shake mengandungi:

⌘ anti oksidan iaitu vitamin A, C, E, zink, selenium yang merupakan agen anti-oksida yang bertindak melawan jangkitan dan juga anti penuaan.
⌘ protein untuk membina sel-sel kulit, kuku, rambut, organ dan darah.
⌘ vitamin B yang lengkap untuk membina sel-sel darah merah yang sihat.
⌘ fiber atau serat yg memberikan rasa kenyang ketika lapar terutamanya dipagi hari. Juga membantu melawaskan pembuangan air besar bagi mereka yang mengalami sembelit.
⌘ asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan megnasium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses tumbesaran.

Meal Shake bukan sahaja bagus untuk anak picky eater tapi:

- orang dewasa yang tidak mengamalkan diet seimbang
- kanak-kanak seawal 1 tahun
- ibu yang mengandung
- mereka yang selalu tak sempat sarapan pagi

Risau anak tak dapat khasiat kan???

Aqil pon badan die cam saya...cepat turun...nak naik sikit punye payah

That is why sebagai mama,memang saya sanggup la buat ape saje..

Contohnye die nak makan aiskrim? Makan lah nak...dari seharian ko tak makan/minum pape..

Tapi...tapi...tapi...supplement ni cume membantu...

Mommies di luar sane tetap kene wujudkan masa makan yang menarik...

Memang susah n saya akui memang tak selalunya jadi..

Tapi usaha..usaha..usaha..k...?

Kalo berminat, laju-laju lah order k..

Bleh click gambar untuk terus ke page saye k...

Buhhhbyeeee....

Wassalam

Buangkan kesedihan...buangkan lemak rendang...

Assalamualaikum

Seminggu dah raye..

Dah puas makan segala rendang..kuah lodeh..?

Lom lagi? Orang bandar sambung open house..pot luck segala kan??

Takpe..silakan lah beraya selagi mampu..

Tapi jangan la plak korang musnahkan diet sebulan korang dalam mase seminggu..kan??

Ape?dah tepu pon?acanerrr??

Takpe..InsyaAllah Shaklee bleh membantu anda..

Last time Na ade share pasal slimming set...

Of course la kalo ambik one set..jaga makan dan senaman akan mempercepatkan proses pemecahan dan penyingkiran lemak tepu tu kan..?

Tapi Na pon paham la kekayapans masing-masing pas raye ni...(tuju pada diri sendiri...ooopsss salah...pada wallet sang suami)

Ye la..Na sendiri perasaan peningkatan berat badan mendadak...rupa-rupanya naik 1.5kg...

tapi takpe la..Na ngandong...korang?hehehe...

Lecithin ni bukan lah satu je fungsi nye...antara lain ialah:

• Lecithin membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan lebihan lemak dalam badan, seperti darah tinggi, stroke, sakit jantung dan lain- lain. ini kerana lecithin bertindak sebagai pelarut lemak.
• Lecithin memecahkan lemak, dan jika diambil untuk mengurangkan berat badan, dan jika anda turut bersenam, lecithin mampu membakar lemak dengan lebih cepat.
• Lecithin juga berperanan dalam penyerapan zat- zat penting dari saluran darah ke dalam sel badan kita.
• Lecithin membantu melindungi sel darah merah kita daripada serangan virus dan bakteria.
• Lecithin sangat baik untuk meningkatkan daya ingatan. sebab itu lecithin dapat membantu mengelakkan kita daripada penyakit seperti alzheimer disease. lecithin adalah makanan otak dan saraf. 
• Lecithin dapat membantu masalah insomnia. ianya sumber kepada hormon neurotransmitter yang membantu proses tidur.
• Lecithin adalah asid lemak yang penting bagi paru- paru bagi mencairkan mukus dan melegakan irritation.
• Lecithin membantu mencegah eczema, kerana ia adalah zat kecantikan (untuk kulit, rambut).
• Lecithin bertindak sebagai pelincir kepada sendi- sendi badan kita.
• Lecithin diperlukan dalam penghasilan hormon epinephrine yang diperlukan bagi mencegah simptom menopause dan PMS

Cara pengambilannye mudah saje...telan je 3biji pas makan ngahari...3biji pas makan malam...

Ingin ditekankan di sini..bile dah amik supplement ni..bukan lah maksudnye korang bleh makan menggunung kinabalu..

ikot la piramid makanan tu..makan lebih sikit buah sebelum makan...sure korang kenyang sikit n makan pon tak berapa lalu (konsep ni saye tak leh pakai..pelahap gak walau dah makan buah sebelum makan)

Jadi kalo sayang badan tu pandai-pandailah jaga..

For me bukan nak kurus semata-mata..tapi nak sehat..

Kalo lemak banyak sangat terkumpul, pengaliran darah pon dah kene block..macam-macam penyakit bleh datang beraya kat badan kite..

Kat bawah ni na share carta BMI...so korang leh refer je lah..tak yah cakap tadek kakaleter nak kire sendiri,tak tau cane nak kire..

Kalo nak tahu lebih lanjut dan seterusnye nak order Lecithin ni atau produk Shaklee yang lain,jangan malu segan...sile la sms/pm @ fb/whatsapp Na yek...

Agak kalo lambat benar Na reply tu..tengah melayan Aqil atau melayan adik baby dalam perot la...

Makan lebih sikit dah sengkak..kene baring je...

Dah baring tu paham la ape jadi kan??tertido la...bukan sengaje k...terrrrr...(salahkan adik baby selagi boleh)

Kalo rase panjang soalan nak emel pon boleh...Na bantu korang untuk korang bantu Na..okeh??

Talipon bimbit: 0129165065

Alamat cikmail: nanaruzana@gmail.com

Muka buku: http://www.facebook.com/nanaruzana

Credit to:http://superbvitamin.blogspot.com/2013/02/lecithin-shaklee-yang-best.html & http://beautyummi.blogspot.com/2013/05/cara-makan-lecithin-dan-alfalfa-complex.html

Supplement combo untuk pesakit asma

Assalamualaikum

Alhamdulillah...hujan gak semalam kan?? hampir seluruh negara kot?ade yang mengeluh jap je ujannye...tapi dari xde langsung...kene tambah dose solat sunat Istisqa’ ni....syukur sangat...sejuk tol tido malam tadi (nape la husband kat Johor malam td...isk..hahaha)...tapi..tapi..tapi...nyamokkkk...tak pe la...jap je kene serang...sampai pagi ni rase sejuk je angin sepoi2 bahasa ni...ni baru lah namenye menyedut udara kampung halaman....

Di kesempatan ni nak share satu lagi produk yang na rase bersesuaian untuk anda ambil semasa musim jerebu dan seterusnye semasa berpuasa nanti iaitu Omega Guard. Alhamdulillah rata2 pengguna yang menghidap atau anak yang ada Asma bagi testimoni yang baik.. 

Ok....ape yang ade dalam Omega Guard ni? Mealshake sume dah tau kan...?(kan???ke xbace lagi???g bace kat sini)..Omega Guard mengandungi Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan. Shaklee Omega Guard merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan OmegaGuard menyediakan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA. 

Tapi bagaimana ia dapat membantu pesakit asma nih?? Ketika menghadapi serangan asma, badan pesakit akan menghasilkan lebih 3X bahan keradangan yang dipanggil 'leukotriene B4' atauipun LTB4. ubat yang diberi berfungsi dgn menahan pengeluaran LTB4. malangnya terdapat beberapa kesan terhadap pesakit. Asid lemak Omega-3 juga bertindak menahan pengeluaran ini tetapi dengan cara yang berbeza. Omega-3 menyebabkan system daya tahan badan menghasilkan lebih sedikit LTB4 dan meningkatkan pengeluaran bahan saing lain dipanggil LTB5 yang mempunyai kesan penyekatan. Semakin banyak LTB5 dihasilkan semakin kurang serangan penyakit asma..(rujuk sini)

Jadi yang dapat disimpulkan..Omega Guard dapat membantu meningkatkan LTB5 yang mampu melawan keradangan ni...jadi bile nak kene attack je...Omega Guard akan kuakan shield die...ok..sile bayangkan cam armour hero tu...hahaha...

Tapi Omega Guard bukan je untuk yang berpenyakit asma..untuk seisi keluarga..sebab seperti yang kite tau minyak ikan ni kan bagus untuk otak..ibu mengandung dan pelajar bleh amik untuk membantu perkembangan otak..bleh bantu mencairkan darah dan elak pembekuan darah dan blok salur darah...baik untuk elak strok...badan pon bertenaga bile darah sume bejalan lancar..as boleh mengurangkan serangan asma, bleh la jugak kurangkan serangan penyakit saudara baik die iaitu ekzema dan psoriasis...dan last but not least untuk mengimbangi hormon dalam badan especially yg ngandung dan ngah PMS tu...mood swing kelaut senantiasa...

Jadi ape lagi tuan-tuan dan puan-puan...Kite sekadar mencuba..mana tau bawa kesan yang sangat mujarab kepada diri anda..saye pon tumpang gembire..InsyaAllah..Shaklee bukanlah ubat tapi ia sebagai pencegah dan menambah ketahan badan...makan mesti pantang..air mesti minum..doa mesti banyak k...

Buhhbyeee...wassalam..

Mencari antidote

Ape kejadahnye berblog di awal pagi di mane sahur pon belom lg???ni gara-gara si gatal ekzema ni lah...aduiiii...tensen makcik tau...makcik sedap2 ngah tido sambil di pelok oleh incik suami di kale ujan lebat ni..ttbe rase gatal yg amat2 sgt...dah tu bgn je la daripada dok menggelupur2 atas katil dan mengganggu incik suami lalu mencari incik gugel pulak...asyik2 je gugel pasal ekzema ni..macam la sejak 5tahun lalu term and condition si ekzema ni pernah berubah,kan...?

so gugel2 je la...(nak sedap kan ati)..

jumpe la web site ni..katenye :::Ekzema adalah penyakit berkaitan genetik yang mana sistem imunisasi individu bertindak keterlaluan terhadap alergen (bahan penyebab alahan) dan menyebabkan kulit mengalami keradangan, iritasi dan bengkak. Dalam keadaan sederhana, ekzema menyebabkan kulit menjadi kering, pedih dan gatal. Bagi kes yang lebih teruk, kulit boleh merekah, melecet dan berdarah:::
website ni plak kate :::Kajian mendapati, seorang dalam setiap enam kanak-kanak dan seorang dalam 10 orang dewasa menghidap ekzema::: heran tol la...apsal saye yg jadi SEORANG tu??bukan KORANG...??haissshh...tak2...saye doakan sume org xkene penyakit seksa jiwa ni....

then suddenly saye cam teringat2 kesah saye kecik2 dlu...saye adalah anak yg paling KURANG mengidap penyakit...serius tak tipu..cube tanye mama saye..betol..dulu tiap tahun, kalo demam (saye kalo demam adalah setaun skali dan terok)...mesti kene wat kad klinik yg baru sebab tahun lepas punye dah scrap...kakak dengan asmanye...adik wani ngan penyakit pelbagainye...adik yi ngan penyakit demam tiap kali nak examnye....jadi saye ni penjimat duit mama dan ayah saye la pada ketika itu....tapi semakin meningkat dewasa especially mase wat degree dlu,antibodi da tak kuat langsung..migraine la...gatal2 kulit la...saket2 tulang la...dan episod mengabihkan duit ayah dan mama bermula bile ayah ajak ke pakar...tapi bile 5biji pil berharge RM100 tak bagi kesan pape,saye serender...pastu try gamat plak....u olls tau,betape teruknye dan dahsyatnye menjadi2 ekzema saye...thanks to housemate yg sudi menghantar ke klinik akibat kesian dgn keterukan itu.....so benti gak gamat tu...skang ape plak??nothing...tak berusaha??tak la..da penat..ekceli saye try untuk tak mo pakai dan makan incik steroid...ye,die adelah ubat paling berkesan dan terhebat...tapi..ye...ia adalah sejenis dadah dan saye sedang pegnen...tapi rasenye kene p jugak klinik dan inform sedang pegnen untuk amik ubat sapu...

i bukan nak komen ke mengeluh ke macam la ade kanser tahap 3 yang prediction by doctor akan idup 24jam je lagi ape,tapi i tak sanggup tengok buroknye tangan dan kaki dan kawasan yang sewaktu dengannye...tambah plak cuace kat mlesia ni yang i tak biasa panas dan lembab (lembab ke????) sepanjang tahun,saye nak lari mane lagi,kan...u bayangkan la sok2 raye p umah orang dan bile amik kuih makcik tu tanya :::tangan tu nape???::: (soalan biase je ni) dan tiap kali jawab :::alergik::: akan bertaburan la soalan2 lain lagi seperti bertaburnye nasik dari mulut pakcik gigi rompong yang sedang ketawa..ok...saye berlebeh2 plak dah...ekceli, yg saye paling nak elak ialah AYAH saye...die sangat particular dengan kesihatan dan kecantikan...jerawat sebijik pon die punye bebel...tak jage makan,tak jage kebersihan...ayomak...kalo big daddy sudah bukak mulut...yang lain sile senyap k....

haih..ntah la...saye akan cube try tengok ape yang boleh buat...ade la bace dalam web2 pasal makan bateri alkaline makanan berakali la...elak itu ini..amal itu ini...dah alang2 dok jadi queen kat umah ni,bleh la pilih makanan2 terbayek....haih....haihhh..haihh...dah la..makcik nak p panas lauk nak sahur...cakap ngan korang ni,sampai ekzema makcik baik pon tak abes2 citenye...ok...tipu...ekzema takkan baik...semoga saye akan CANTIK di sesuci hari lebaran ini...aminnnn

Coretan Minggu 5....

Semalam hati berdebar2 sgt...
Campo saket kat rahim...Dengan cite kawan2 yg tak leh bau cat...Tak leh penat2 di awal pegnency ni...
Dekat petang sket sms Incik Suami ::Bang,mlm kite g klinik yeh...saket sangat la::
Pas berbuke, kitorang p la klinik....sebab nak jumpe pakar saket puan yang ada hanya pada hari Isnin.
Maka kami tpakse la tggu beramai2 ngan mami2 pegnen yg ramai..
Pkol 9 lbeh baru name saye di panggil...

Sesi soal jawab bermule

Doktor:Puan ade masalah2 kesihatan??Darah tinggi?Kencing manis?
Saye:Tadek. (sambil lupe pasal eczema)
Doktor:Bile tarikh last period?
Saye:6th July
Doktor:So sekarang puan dah mengandung 5minggu lebih
Saye:~Senyum~
Doktor:Camne tahu dah pegnen?
Saye:Wat test sendre pastu p spital penawar..
Doktor:aik???Nape doktor tu tak rujuk pade saye??
Saye:Kitorang g mlm...
Doktor:Ade pape masalah ke??
Incik Suami:Dari last week dia ngadu saket bawah pusat...mule2 dtg sini...kate air kencing bersih..dan most probably pegnen....dan lg takot kalo pegnency luar rahim..so pas seminggu,test lagi then confirmkan kat spital...then sakit makin menjadi2...tu yg dtg direct pakar ni..
Doktor:Kite tgk keadaan baby camne ye...tapi lom ade bentuk tau..ade bentuk bulat je..

Sesi scan bermule

Doktor:Haa....Alhamdulillah..saye berani jamin 99.99% baby da mule terbentuk...Insyaallah,bukan pegnen lua rahim....puan boleh tgk kat skrin ni...ni rahim...ni baby..nampak tak??dok dlm rahim ni...
Saye:~Speechless lg...cam nak nangis...cam tak caye...~
Doktor:Kite zoom lg...tgk...da bentuk daging ni...lagi 2 minggu da boleh tgk tulang die....ok..?
Saye:~Angguk..~

Sesi kaunseling bermula

Saye:Hari ni saye rase saket perot yg teramat la sgt ptg2 gtu...nape ye??
Doktor:ade 2 kemungkinan...1- baby nak ruang ibu die sket...nak membesar kan....2-air kencing kotor...Nurse,buat UPT combo10..
Saye:~P toilet mengencing~
Doktor:Puan Ruzana,air kencing puan ade bakteria...darah pun ade ni..puan puase ke???
Saye:Ye..sebab pagi tak sakit sangat...mebi ptg sbb dehidrated sangat kot..
Doktor:Puan kene minum air sebanyak2nye..kalo tak tahan,toksah pose ye....
Saye:~alaa....~
Doktor:Saye bg ubat antibiotik ngan ubat lawas kencing ni...pastikan minum air banyak2 bile berbuke...in between tu ye...
Saye:Ok....

Sesi pembayaran bermule

Incik Suami:mak aihhhh..ayang bile nak register kat spital gomen..?
Saye:errrrrr..

Begitu la alkisahnye....seram sejuk bile doktor suruh jage kesihatan sebaik2nye sebab ade potential utk keguguran if kandungan belum 8 minggu...jadi..lagi 2 minggu..sebelum raye saye kene p cek....harap2 saye dapat jage kandungan saye seelok2nye..amiinn...

P/S:Tuhan,tolong saye ye...saye betol2 nak baby ni....

.

Sayang ekzema ku sayang...

Woh...seperti tajuk cerite melayu....*sigh*...dengan tema "sedap namenye; sedap lagi menggarunye".. Apekah ekzema...apekah kenape saye rase spt ulang tayang je post ni...jap saye cari kalo2 da ade...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Ok..xdek...kepada sape2 yang tatau apekah ekzema...mesti akan salah tafsir ia adalah 'KURAP'un...nonono....sile tgk gambar dibawah:

Betapa cantiknye kurap dan betapa buroknye ekzema....haa...kan lain.....?(sedeh...)..serbe sedikit pasal ekzema yang di petik dari http://www.cgh.com.sg/library/malay_skin_atopic.asp:

• Apa: ekzema adalah satu keradangan kulit yang kering dan berasa gatal
• Mengapa: satu gangguan genetik yang berkaitan dengan kulit yang sensitif
• Faktor-faktor: Perubahan suhu bilik secara tiba-tiba, senaman yang teruk dan cuaca yang panas dan lembap, perasaan susah hati yang beremosi, asap rokok, alat-alat permainan yang berbulu dan permaidani
• Rawatan: produk-produk yang melembapkan dan melembutkan kulit, steroid topikal ,ubatan anti-gatal, Antibiotik

So, currently saye sedang cari shower gel...makanan/supplement bagi mengurangkan (nak baik xdek harapan la...) attack beliau...dan juge ubat2an...haih....Incik suami selalu la marah2...jangan makan seafood...jangan ever makan (atau silap makan) yang contains kacang walaupun sket....tapi saye ni...sangat dengar cakap kan..nak wat camne...tapi lately...shower gel dan ubat yang ade dah tak de kesan..maka saye tepakse la juge korban duit (yang dah tinggal sikit) untuk beli...demi da tak mo kene marah dan berbadan (bertangan & berkaki) burok dan saket....

*Sorry Cik Azrin...entry yang kamu suggest kene feeling lebeh :P*