Showing posts with label vitamin. Show all posts
Showing posts with label vitamin. Show all posts

Letih mase mengandung & lepas bersalin adalah normal??


Assalamualaikum

Selalu je kite dengar bile orang yg tengah pregnant cakap die tak larat,mesti ade yg reply "alah,biase lah tengah mengandung"
Atau pas bersalin "biase la..beranak haritu kan banyak darah keluar"
Lepas tu ape tindakan si pengeluh (ok...pengeluh k..paham kan?)..?
Surely buat tak tau as orang cakap mende tu biase je


Tahukan anda..jengjengjeng..Wanita hamil yang mengalami anemia kekurangan zat besi hendaklah sedar, kesannya bukan sekadar gejala pucat, letih, lesu dan sesak nafas saja. Anemia semasa hamil dan selepas melahirkan anak sering dikaitkan dengan tahap lebih serius seperti keguguran, kelahiran pramatang, berat badan bayi rendah dan meningkatnya risiko kematian ibu. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), anemia kekurangan darah juga menjadi penyebab keganjilan perangai terhadap anak, lemah tahap pembangunan mental berbanding rakan sebaya" kata Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Dr Premitha Damodaran 

(bahan rujukan:sini)


Camne nak meningkatkan kadar keperluan zat besi dalam diet harian??
Wanita digalakkan meningkatkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti ayam, sayur daun hijau, kekacang, hati, bijiran penuh, buah-buahan kering seperti prun dan kismis, kekacang, tembikai dan labu, bijan serta tauhu (27 mg/dl sehari).
Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan pengambilan pil zat besi tambahan bagi merawat anemia dan ibu hamil boleh memilih rumusan sesuai tubuh khususnya bagi yang sukar menerima rasa logam pil zat besi dan mereka berdepan kesan sampingan seperti sembelit.


Jadi, kenapa perlu pilih Vita-Lea dari Shaklee? Kerana Vita-Lea mengandungi:
  • Vita A – Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat
  • Vita D – Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoporosis dan psoriasis
  • Vita E – Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut
  • Vita C – Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah
  • Asid Folik – Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit
  • Vita B1 – Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darah
  • Vita B2 – Tukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan
  • Vita B3 – Tukar makanan kepada tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit-birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik untuk perut dan usus
  • Vita B6 – Metabolisma protein, baiki otot, senggugut, penenang, tenaga, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekejangan, kebas, anemia
  • Vita B12 – Membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun
  • Biotin – Bantu B-Kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambun beruban dan gugur, diabetes, sakit otot, ekzema dan keradangan kulit
  • Vita B5 – Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotik, mencegah jangkitan, percepat sembuhan luka
  • Kalsium – Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis/ penyakit tulang lembut
  • Fosforus – Meningkatkan kepadatan tulang, diabetes, batu karang, mencegah pereputan tulang, membantu tumbesaran, meredakan kesakitan akibat atritis,anoreksia
  • Iodin – Baik untuk tiroid, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak-kanak, membina ligamen/otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan
  • Zat besi – Membentuk hemaglobin, redakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia
  • Magnesium – Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetes, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hari dan masalah penghadaman
  • Kuprum – Membantu menukarkan zat besi kepada hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan
  • Zink – Perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik untuk deria rasa dan bau, ketajaman minda


Cakap takde kosong punye..sebab saya memang amalkan set mengandung,bersalin/berpantang dan sekarang set menyusu...Alhamdulillah serasi dengan badan...Dan saya nak berkongsi pengalaman ni bersama..

--------------------------------------------------
Konsultasi/pertanyaan/tempahan
nanaruzana|0129165065
---------------------------------------------------

Gamma-linolenic-acid



Assalamualaikum

Wahhh...tajuk sikit punye tahap tinggi...muahahaha...
Mende pe plak la alpha beta delta gamma ni??

Agak nak bace lebih klik aje situ..


GLA boleh didapati dari minyak sayuran seperti minyak saffron, evening primrose (EPO), anggur hitam, borage dan hemp (ganja), oat, barli dan spirulina.
GLA Shaklee ni diekstrak dari Borage die mana ia mengandungi 2 kali ganda kandungan GLA daripada EPO.
Dulu kalau ada masalah dalaman (kewanitaan) mesti doktor/pharmacist akan suggest amik EPO. Cam dulu saya senggugut kemahen terguling2 siap kene amik MC sbb tak bleh bangun pon.
Vitamin/supplement dulu rase gile mahal dan sebab tanak susahkan mama ayah, pakai cara olskool je la..tuam-tuam pakai air suam/sapu minyak je.


Sekarang saya consume GLA untuk cantik.
Ye...ulang suara..untuk cantik.
I olls kan dok umah dan banyak mase laki I olls nak ngadap muke I olls ni.
Bile tengok kat cermin muke serabot,sendiri rase cam "mak lampir mane plak dok depan haku nih?"
So untuk tidak mensia-siakan duit laki ke arah yang ntahpape,better la try supplement untuk tatapan incik suami jugak.
Actually bukan untuk kecantikan je tapi nak try untuk baiki sel mati sebab ekzema
Sebab part yg ekzema ni tanak kering..degil ya rabbi..
So kite kasik hentam sama dia..


GLA ni antara fungsi lain:
  • Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
  • Membantu meningkatkan kesuburan
  • Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
  • Membantu dalam menangani menopus
  • Menguatkan kuku dan rambut
  • Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
  • Membantu menangai ekzema
  • Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
  • Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
  • Menguatkan imuniti tubuh
  • Memperlahankan proses penuaan
  • Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
  • Mengawal kencing manis dan darah tinggi
  • Mengawal kolesterol
  • Untuk fungsi saraf

Untuk mempowerkan tindakbalas..saya amik Vitamin E dan ESP..
So far dalam 2 minggu ni tak de kesan ketara sangat..
ada lah terkena healing process dimana keluar sebijik2 jerawat yg gemok..tak datang serentak,tapi ikot giliran..
tak pe...tunggu aje la lagi 2 minggu tengok camne..


GLA ni senang cite more to memperbaiki hormon
So sape yang rase sakit tiap kali haid/haid tak teratur/jerawat makin tua makin banyak/nak berusaha dapatkan anak atau mereka yg dah diet tapi tak bleh kurus sebab hormon.
Bab anak ni sensitif la sikit..kite usaha sekuat mampu..kalo Allah kate belom rezeki..belom la..


Nak try? Nak cantik dan langsing raye ni?

---------------------------------------------------
Konsultasi/pertanyaan/tempahan
nanaruzana|0129165065
---------------------------------------------------




Migrain atau sakit kepala

Assalamualaikum

☹ Anda seorang penderita penyakit migrain?
☹ Terpaksa bergantung kepada ubat-ubatan yang mengandungi steroid?
☹ Inginkan yang semulajadi?

☛ Cuba Set Migrain yang mengandungi:
- Ostematrix utk mengurangkan tekanan
- Vita-C utk ketahanan badan
- B-Complex meringankan stress

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ 
✆ Line/Whatsapp/SMS: 0129165065
✉ Email: nanaruzana@gmail.com
✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽


Migrain juga dikenali sebagai vascular headache ialah sakit kepala yang berlaku berulang, berdenyut-denyut selalunya terjadi sebelah kepala sahaja. Ada juga yang bermula di sebelah kepala sahaja dan kemudiannya melarat kedua-dua belah kepala. Dalam kes yang teruk, migrain menyebabkan pening, muntah, cirit-birit, pengekalan cecair badan (retention of fluid) dan sensitif kepada bunyi dan cahaya.

Jenis-jenis

1.Classic migraine: 10 - 30 minit sebelum berlakunya migrain,pesakit mengalami tanda-tanda awal seperti terlihat cahaya terang, garisan zigzag, penglihatan berganda, buta sementara, kebas, kepala terasa berpusing, pening, sukar bercakap dan Ini disebabkan oleh saluran darah yang menghantar darah ke otak dan tisu sekelilingnya mengecil sementara, jadi menghad penghantaran darah ke bahagian tersebut. Ini menyebabkan gangguan pada saraf rasa dan pengawalan motor. 
2.Common migraine: Tanpa amaran awal terlebih dahulu seperti classic migrain. Lebih biasa terjadi.

Faktor-faktor
Pemakanan
Hormon
Cara hidup
Perubahan cuaca
Cuaca terang matahari atau lampu
Bunyi bising yang kuat
Bau yang kuat
Menonton tv, memandang skrin komputer dengan lama
Stress dan tekanan emosi
Jantina
Merokok

Rawatan
- Menghadkan pemakanan dan makan secara teratur.
- Perempuan yang menghadapi migrain sebelum haid perlu mengurangkan pemgambilan garam kerana garam boleh menyebabkan fluid retention (lihat di atas).
- Senaman yang kerap dan teratur dan mengamalkan teknik-teknik untuk mengurangkan tegangan badan.
- Kenakan benda yang panas seperti menggunakan botol air panas ke tempat yang sakit.
- Kenakan benda yang sejuk seperti beg yang mengandungi ais.
- Cara hidup yang lebih teratur seperti makan secara teratur dan dapatkan tidur yang cukup.
- Baring di tempat yang gelap dan senyap pada permulaan migrain.
- Biofeedback. Pesakit diajar mengawal pengembangan dan pengecutan otot dan saluran darah. Teknik ini lebih berkesan jika diajar kepada pesakit kanak-kanak.
- Rawatan lain yang mungkin boleh menolong anda ialah refleksologi (urut saraf kaki). Petua orang-orang tua seperti basahkan bahagian bawah (iaitu dari kaki ke badan dan ke kepala) dahulu semasa anda mandi mungkin juga berkesan.
- ubat-ubatan yang mengandungi steroid*


Antibiotik semasa hamil

Assalamualaikum

Lately badan macam tak sedap..wahahaha...lately ke???ke setiap hari..
Kemon...orang ngandongkan sume tak stabil..fizikal..emosi..kasik chance la nak mengade lebih..
Tapi tu la..ade time yg saket boleh tahan lagi as ni second pregnancy kan...tadek la nak ikotkan sangat..tapi ade saket yang memang tak bleh tahan dan tak leh wat pape contohnye saket gusi kat gigi bongsu nih..
Korang pon tau la cane saket nye saket gigi tu kan? kalo tak ngandung mesti dah telan paracetamol ke..pain killer ke..tapi mase pregnant mane leh suka-suka weh..tahan je la..lame2 die boring,die stop la saket tu..hahaha...padan muke orang tak layan (die = gusi bengkak)

Same goes kalo korang ade saket yang lain. Most of the time doktor akan kasik nasihat je walaupon korang dah cam rase kat kepala ada batu besar atau kat bahu ade cam ju onn bergayut tau kaki ade annabelle..berat dan saket...
Sebab antibiotik tu last resort la kalo betol-betol kritikal. tahap kritikal?saye takleh komen. Kalo nak info lanjut bleh rujuk artikel saya copy dari blog Dr.Zubaidi.

Antibiotik selalu diberikan kepada wanita hamil yang mengalami jangkitan kuman. Ia tidak diberikan kepada jangkitan virus atau jangkitan fungal. Oleh itu penggunaan antibiotic yang berhati-hati boleh memudaratkan ibu yang hamil dan bayi dalam rahim.

Adakah wanita hamil yang dijangkiti meninggalkan penggunaan antibiotic adalah langkah yang bijak? Seorang wanita sedang sakit dan memerlukan antibiotic untuk sembuh, perlu mengambil rawatan antibiotic. Tidak semua rawatan antibiotic merbahaya, ia bergantung kepada jenis ubat antibiotic itu, berapa jumlah dos yang diambil dan berapa usia kehamilan ketika ia diambil. Jika manfaat lebih banyak dari kemudaratan, maka mengambil antibiotic adalah sangat perlu.

Selalunya doktor akan memberikan ubat antibiotic kepada wanita hamil bagi merawat beberapa jangkitan kuman seperti jangkitan kencing kotor (urinary tract infection), jangkitan kuman pada pundi kencing, jangkitan kuman pada ginjal (pyelonephritis) dan appendicitis. Jika tidak dirawat dengan antibiotic, penyakit ini boleh memudaratkan ibu dan bayi dalam rahim.

Ada banyak lagi jangkitan kuman yang memerlukan rawatan antibitiok bergantung pada pertimbangan seorang doktor. Terdapat beberapa jenis antibiotic yang selamat digunakan oleh wanita yang hamil. Selalunya doktor memberikan antibiotic yang berada di kategori A atau B dalam senarai FDA. Antara ubat antibiotic yang selamat digunakan ketika hamil ialah:
  • Amoxicillin
  • Ampicillin
  • Clindamycin
  • Erythromycin
  • Penicillin
Ada beberapa ubat yang perlu dielakkan, seperti antibiotic tetracyclines (doxycycline dan minocycline). Ubat Bactrim dan Septra juga harus dielakkan. Ini kerana Trimethoprim, bahan utama dalam Bactrim dan Septra menghalangkan manfaat folic asid yang sangat penting ketika hamil. Bagi ubat antibiotic nitrofurantoin (atau nama yang dijual di pasaran sebagai Macrodantin atau Macrobid atau Penglobe) tidak boleh diberikan selepas usia kehamilan 36 minggu kerana antibiotic ini memberikan risiko kerosakan pada sel darah merah bayi dalam rahim jika diberikan beberapa hari sebelum bayi dilahirkan.

Sebagai kesimpulan, nasihat saya bagi wanita yang hamil:
  • Gunakan antibiotic sebagai pilihan terakhir.
  • Elakkan penggunaan antibiotic di usia awal kehamilan, kurang dari 15 minggu.
  • Pilih antibiotk yang diketahui statusnya selamat untuk wanita hamil.
  • Jangan terlalu banyak makan ubat, gunakan satu ubat yang penting saja dan tinggalkan ubat-ubat yang tidak berapa perlu.
  • Gunakan antibiotic pada dos yang rendah dan berkesan.
  • Jangan mengambil apa-apa ubat lain yang boleh dibeli dari farmasi atau kedai ubat ketika
  • mengambil rawatan antibiotic.
Oleh jika doktor mahu memberikan antibiotic kepada wanita yang hamil, berbincanglah dengan doktor
tentang risiko dan manfaatnya. Wallahu a’lam. (Thanks to Dr.Zubaidi)

Jadi sharing is caring la kawan-kawan...

Plus


Ni untuk trimester 1.. Lebih kurang je kan cam yang nurse kat KKIA kasik? 
Time ni baru pembentukan struktur badan dan dalaman baby kan??
Vitalea - memberikan kesan yang sama seperti asid folic & mengandungi iron yang tinggi. (saya pon makan iron yang coklat ke..iberet ke..obimin ke..hb tak pernah tinggi)
VitB - memberikan tenaga kepada ibu
VitC - memberikan ketahanan kepada badan
Osteomatrix - Kandungan kalsium yang tinggi untuk pembentukan tulang baby

Bila masuk 2nd trimester, otak baby mula terbentuk dan sel-sel mula bergabung. Ibu perlukan ini.......

Omega - kandungan minyak ikan yang mampu menggalakkan pertumbuhan sel otak dan mengawal paras darah

Bagi saye,saye akan buat atau spend ape saje untuk andaknda yang dalam perot dan luar perot...huhuhu...
So tak salah kalo kite amik jalan alternatif demi kebaikan anak-anak kan??
Mahal sikit takpe sebab produk ni bukan bleh makan mase mengandung je..dah pas bersalin pon boleh continue..
Tak de bajet? hmmmm... saye boleh tolong..

PM/SMS/Line/Whatsapp je k...saye tunggu...


Set bajet cantik


Assalamualaikum

Wohhh..tengah malam ko berbisnes Na??
Kan elok bertahajjud...hmmm...InsyaAllah
Sebenarnye tengah set up facebook page untuk bisnes saje...search je Nanako Shoppe
So sambil-sambil hapdet produk baru kat fb..skali je lah hapdet blog

Set cantik paling basic la..name pon bajet kann...???
Ade Vitamin E dan Alfalfa je..
Alfalfa ni sejenis super food yg tinggi klorofil. Tugas die:
- memberi pelbagai jenis vitamin dan mineral diperlukan oleh tubuh badan
- membantu menyerap protein & mineral
- bertindak sebagai pembersih darah

VitaE pulak di perkayakan dengan biji anggur dapat meningkatkan OPC (Oligomeric Proantho Cyanidin) yang dapat:
- menghalang radikal bebas dari merosakkan sel
- mengurangkan kedutan & menganjalkan kulit
- melambatkan proses penuaan

Na tak cantik kan?? hahaha...sebab tak consume set ni la...mase ngandung tak leh amik alfalfa ni..tu la sebabnye
Tapi skang still continue ESP untuk cantik and husband dah start amik lecithin untuk membuang lomak botingkek-tingkek
Doakan hasilnya lemayan ya bukkk...

Ok...si kecik dalam perot soh tido dah...macam-macam gaye dah tak mampu nak tahan saket pinggang ngan perot ni...die soh baringgggg je...

Sebarang pertanyaan bleh je whatsapp/line/sms je kat 0129165065 atau FB nanaruzana/Nanako shoppe k

Selamat tidur kekaseh gelapkuuuuu...

Wassalam

Nak kurus ke gemok???

Assalamualaikum

2-3 harini asik post bergambar je kan??

Hmmm ntah la...bese la hormon ngandung ni...macam-macam hal...bukan mengeluh...tapi sekadar berkongsi...

Lately yang bertanya pasal shaklee sume berkisar pasal badan

Ade yg nak kurus sebab katenye badan cam dipam-pam walaupon makan sikit

Ade plak nak gemok sikit sebab berat makin turun

Hal ni sume bergantung kepada metabolisma badan kite..ade yg tinggi dan ade yang rendah

Bukan yg comel ni tak leh kurus dah dan vice versa

InsyaAllah dengan pertolongan supplement,diet seimbang dan senaman boleh la dapatkan bentuk badan idaman



Sama ada anda nak kurangkan atau tambahkan berat badan, saye boleh bantu

PM je k

Oret, mase untuk rest lagi dan lagi...

Owh my pinggang :(

Hb rendah..again...

Assalamualaikum..
Bersiaran dari hp cabuk nak kene baling sungai sajek...
So simple je la entry ek...

Td g check up adik bb...
Kene mnm air gula...mende yg paling saiko di alam mengandung..
First time ni..jd ntah nape la cuak2 sgt..air gula kot..bukan racun serangga kan??
Pagi2 tepacak punye la semangat..sebab na mmg jenis gini..bia la awal2..so tak la mood tu swing n membawa kepada bad mood..

Skali...sejam berlalu..tadek pape pon...hoiiii...dah 830am...dragon dlm prot dah marah...
Cakap2 sket..cakap yg kene tunggu sampai pkol 10 baru leh makan,lg kuat ngempas...
Jangan kuat marah nak...mama je yg bleh marah dlm umah ni...
Sampai org sebelah tegor 'baby tendang2 ye kak?'

Pkol 9 baru panggil amik darah n minum air gula...
Amik darah pon dah rase nak pitam...
Ingat setitik..wohhhhh...
Tp xsaket..xde hal la...
Pastu bangun nak p mnm air gula..nampak clear glass je...
Wadehel...air gula seriusly??gula pasir bancuh ngan air putih?
Sume dah tengok2..sume 4org td...
Kaver macho nye pasal..minum je la...seteguk.....ok ni...lantas minum skali nafas...
Okeh..xde pape la..bleh telan la sampai abes..
Bangun dari kerusi nak p basuh cawan,time tu mmg rs unstable gile...
Tp gagah gigih la jugak..
Dragon dh makin ngamok...hukhukhuk..
Pas urine test n jumpe nurse duduk je la nak nyampai pkol 11 kan...
Perghhh..gile tingtong..bwk novel,bc sikit...nmpk huruf2 tu berlari...
Ni xleh jd ni...sms incik suami soh ready incase xmampu drive blk..

Pastu ingat pkol 11 kene mnm segelas lagi..rupenye tak..wahahaha...
Saiko tol...badan dah lemah2 dah rase...
Pas amik darah 2nd time time tu rase cam high je...
Jalan pelan2 nak g ke parking..
Org kiri kanan siap usha2..kot ke nak tumbang kan...?
Masok je kete lek2 dlu...sandar...regang2 kaki...
Skali dragon amok lg..wahahha...

Pastu decided g ioi mall sebab nak carik jambu batu..
Pasal??nurse sound hb turun dah..
So die soh makan sayur which is mengandung kalini mmg bkn jd kegemaran..
So die suggest jambu batu n consume iron die kasik tu 2bijik...
Ekceli na dh bleh agak sebab dari raye tak makan pon ubat die kasik..
Hmmmm..mama trok kan adik baby...
Mulai esok mama makan secara teratur k...

Nape tak makan shaklee vitalea??
Bajet tak cukup laaaa...korang la tanak tolong na...

InsyaAllah ngah kumpul duit utk set pantang nanti...nak jaga badan betol2...
Xnak mcm dulu asal bleh je..
End up anak masuk staun badan rase lemau sgt...
Belom lagi bab nak 'melayan' suami...
Rase leteh je sebab badan cpt masuk angin..mood pon beranginnnn je...
Dah la kawan tu lama puase sebab dlm pantang...pas pantang pon kene tggu badan bini bleh cope ngan kepenatan jage anak..skali bini plak asyik kate xde mood..sian suami itu...huhuhu....

Haihhhh..repekan apekah???

Bye

Ada Apa Dengan ESP?




Assalamualaikum

Lambat sikit update sbb ade org dtg repair ekon..

Semalam xleh tido...ntah pkol bape terlelap..
Jap pusing kiri, rase berat..
Pusing kanan rase mengah...
Main2 gem..pastu terlelap..
Tau2 jam dah bunyik..
Ni jap g nak lelap jap la pas zohor...
Serius tingtong...

Quick update pasal set ESP...
Maybe ade yg pernah bace post pasal ESP..tapi xpe Na brief sket la..
Kebaikan ESP antaranya adalah:
  • Kekal Muda – Asid Amino dalam ESP dapat membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Ini adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.
  • Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
  • Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.
  • Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan parut.
  • Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imunisasi, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.
  • Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
  • Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Itu secara overall kalo kite amik ESP saje...
Kalo kite ade certain target or penyakit..kite gabungkan dengan at least 1 produk lagi..
Boleh refer gambar atas tu..
Most of the customers akan amik alfafa n vitalea..boleh kate lengkap dah..
Macam kite g klinik la kan..kite demam seseme...doktor akan kasik paling basic ialah paracetamol dan secondly ubat seseme...
Kalo kite makan paracetamol je..seseme tu akan ilang atau lege jap..tapi tak cure...
Jadi kite add up ubat seseme utk tambah kekuatan dan keberkesanan paracetamol tu..

Nak cakap panjang2 tak pandai bio...
Kene la tanye Mr.G kalo sempat nanti k...

So sampai sini je dulu...
Rase cam tulisan ni belari2 je...
Penat rase mate ni nak kejar...
Nak siapkan lauk Aqil jap..kasik makan...then lelap..

Kalo sape2 nak tanye je pon bleh je pm Na k...
Tak beli pon takpe..

Adios amigos seniorita..
Wassalam







First time mengandung...second time mengandung...

Assalamualaikum

Baru start keje kak?? Lame cuti... Best??

Sabtu lepas kami kua konon nak gi beraye la..waahahaha...skali dapat 1 umah je...yang lain kua gi beraye jugak..
Saje tanak kol dulu sebab kang kalo tau kami nak datang,tekocoh-kocoh lak tuan umah yang tengah beraya tu nak balik kan?
Jadi pendekatan kami adalah "redah je"..
Pas balik tu gi dating ngan incik suami plak...bukan dating ape sangat pon...alih-alih belikan anaknda menan (lagiiiiii)...
Biase la ayah ngan anak lelaki kan..ayah plak sampai skang takleh ilang habit main gem perang...harus menjebakkan anak sekali..tapi takpe la..mama tak kesah..janji korang ade depan mate,lebih dari mengemas mama sanggup buat (aik..air mate bertakung???wadehel??)


Ngandung kali ni rase cam cepat je membesar..(tapi jangan besar-besar sangat yek nak....mama nak besalin normal gak kali ni..insyaAllah)
So situasi agak berbeza mase ngandung Aqil..
Mase dulu, time ni perot kecik..tapi senak je kalo makan banyak..
Tapi ini kali, duduk tegak pon xleh..mak bising gak cakap nanti saket belakang..
Nak wat cane...rase xleh napas..hahahaa...pastu tunggu la die berputar2...perrrgghhhh...rase nak cabut rusuk kasik ruang die main...
Makan pon bleh la sampai ngahari or petang pulun sket2...malam kalo gigih gak sumbat nasik...alamatnye sesak nafas la nak baring...

Dan yang paling terase kepenatannye la...
Dulu sorang2 je melayan perasaan..buat keje tadek orang kaco...umah kalo tadek orang sepah takyah sibuk kemas..
Skang..kalo tengah malam buta nak g toilet kene seret kaki..sebab ade je menan die kat lantai...
Ntah kala bila die main..(nampak benarr mama tido lagi awal dari anak)
Pagi-pagi lom buat ape kene kemas menan dulu...sib bek la incik suami prihatin gak..
Kalo sepah sangat die tolong kutip..mane la mama leh membongkok sangat...kalo leh bongkok pastu xleh naik balik...sangkot hoiii...
Kalo siang-siang Aqil main,pas die main mama soh kemas balik masuk dalam box die..
Alhamdulillah..dengan kegarangan singa lapar mama die,die dengar gak cakap..
So far dah bleh la pandai sendiri pas main tu kemas...tapi sure jugak ade yang tertinggal...
Takpe...mama kutipkan ye sayang...

Adik baby skang dah tendang-tendang...ade sekali tu Aqil nampak perot tetibe begerak kencang..
"Mama,ape tu?"..."Adik baby sepak mama"...dupppppp..."Haaaa kan....no sepak mama"...anaknda sepak perot u olssss...marah adik sepak mama..tudiaaaaaa...
So pas pada tu memang tak harap la nak baring lek-lek sebelah die..sayang mama die ni..
Dalam mase yang same sebenarnye tak sabar nak tau gender adik baby..
Harap sangat girl..tapi kalo bird gak..mama terima je..sok-sok korang kawen mama ade gak anak pompuan kan?? (hah ko..anak baru 2tahun4bulan..mama dah terfikir menantu)
Just harap sangat yang uri dah dibawa ke atas oleh adik baby..

Bile anak dah masuk 2 n tak keje ni..nak p scan kat private pon fikir banyak kali..
Kalo bukan sebab saket sangat mase awal2 ngandung dulu, memang tak pegi la..
Bukan berkire tapi berjimat...
Tu je la kesulitannye...so far kat gomen derang check just uri kat bawah sket je...
Nothing to worry up to 28th week...skang dah 21weeks...memang berdoa banyak2 tadek kesulitan la untuk kandungan kali ni..
To be honest saye memang tak pernah seumur hidup eksiden..kene darah2 banyak..luka2 banyak..
So saye amat takot kalo kene operate...rase cam 'matilah aku'...
Tapi kalo itu je nanti pilihan yang ada utk selamatkan baby, takkan saye cakap takmo kan??

Ngeri?
Tadek la..itu la nikmat Allah kasik kat perempuan..
Tahu ramai yg nak sangat anak..ade zuriat sendiri...
Die teman sunyi,die teman gadoh,die teman soping..
Seriously kalo anak demam atau tadek dekat,rase lost gile..rase cam dada berdebar...air mate bertakung...pale xbenti pk ape die buat..
Belom lagi besnye die dok dlm perot...besnye die respons bile cakap2 or usap2 perot...
Rase nak jerit je satu dunia...betapa happynye saye...
Sebab tu bile involve ngan produk Shaklee n tahu ade supplement yang bleh bantu untuk hamil,saye sangat eksaited..
Bukan sebab nak meniaga or kumpul duit bonus...
Tapi kalo leh nak soh semua merasai kebahagiaan macam saye..macam testimoni kat bawah ni...
Bukan customer saye tapi die pengguna set kesuburan Shaklee ni..


Memang la mahal kan supplement2 ni segala..
Tapi kalo incase Allah tak kasik rezeki anak, InsyaAllah badan sehat..
Kalo rase bajet tak cukup nak amik set yang penuh2 cam orang lain, ade set yg paling minima tapi InsyaAllah kasik kesan yang optimum..


2 untuk saye...2 untuk awak..
Pas bekpes n dinner leh amik 2 bijik setiap produk..
Dan sampai time subur tu (try check kat website ni utk calculate mase subur), berusahalah..tapi jangan fikir sangat la pasal nak anak..
Enjoy moment tu...jangan stress..ade rezki Allah taala,ade la nanti..
Kalo tadek, tandanye Allah ade rancangan lagi hebat utk korang..InsyaAllah..

Hmmm sudah bangun itu anak..tepakse beransur la..ingat nak cite panjang lebor lagi..
Tapi kang masuk draft...berzaman plak nak edit n publish...

Kalo ade pertanyaan, boleh whatsapp ke...sms ke..pm kat fb pon will do..
Saye sedia membantu k...
Adios dulu...
Wassalam..






Keperluan vitamin tambahan dalam diet seharian

Assalamualaikum..
Salam hamba...hulur tanda ingatan..
Buat semua insan..umat Islam..
Di pagi syawal..

Nyanyi la plak..
Sebenarnye nak buat quick update saje..
Aqil demam makan durian banyak sangat..main banyak sangat...so kene monitor kepanasan badan...
Die tengah tido..bleh mama curik-curik mase sikit..

Jadi topik hari ni ialah keperluan vitamin dalam diet seharian..
Bile cakap pasal diet seharian,bukan bermakne diet yang nak kuruskan badan tu...
Diet means berapa banyak perlunya sesuatu makan itu diambil..
Bukan dikira melalui kiraan gelas/sudu/mangkok..tapi dlm unit gram/kcal dan sebagainye...


Contohnye kalsium..
Tapi dalam TV kite just dimomokkan dengan statement "mengambil 2 gelas susu sehari"
Bunyik cam same je kan...?just amik susu segar,letak dalam gelas...satu utk hari ini...satu untuk mase depan..
Tapi hakikatnye untuk kanak-kanak 1-3 tahun, dosnye 500mg instead of orang dewasa purba (50tahun ke atas) ialah 1000mg..
Allah..cane plak nak sukat miligram ni...gram k...bukan liter...cecair patut dalam liter la kan?? pakai unit SI..
(unit SI tu ape??p tanye abg G)
Jadi Shaklee di sini memudahkan anda..
Dalam setiap biji bersamaan dengan 250mg..anda berusia 55tahun..jadinye amik la 4biji sehari...
Telan je dari tekemut2 nak abeskan susu gelas besar tu...
Alhamdulillah..InsyaAllah dah memenuhi keperluan kalsium tu...
Btol tak??

Same goes to vitamin yang lain..
Dos berlainan mengikut usia dan mungkin kalau ade problem kesihatan tu,lain sikit cara pengambilannye..
4 vitamin ni InsyaAllah kalo constantly kite amik kite bleh cegah penyakit yang belom datang beraya kat badan tu..
Dan ingin saye tekankan pada setiap post berkenaan supplement Shaklee, ini bukan ubat..
Shaklee cume dapat berusaha mengurangkan saket yang ade dan cegah saket yg belom ade..
Air kene minum banyak..itu basic kehidupan la..makan tak makan supplement pon..
Then makan kene jage la hoiii adik kakak..

Quick update yg agak panjang nampaknye..
Anaknda ni dah bape hari tak disogok ngan mealshake ni...tu yang badan lemah semacam..
Hokey la...tu dah berpusing-pusing summersot tu...badan saket balik la tu..
Nak pi jenguk anak sat naaaa...

Pape just drop me a sms/whatsapp/pm at 0129165065

Till then...challo betteh...

Wassalam



 

Blog Template by BloggerCandy.com